YOGA PARA NIÑOS

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Dalai Lama: “Si le enseñáramos meditación a cada niño de ocho años, eliminaríamos la violencia en solo una generación”.

Utilizando el juego, canciones, cuentos, bailes como principales herramientas, los niños pueden practicar yoga de una forma divertida con innumerables beneficios a nivel físico, emocional, mental y  espiritual. Si desde la infancia construimos unas bases sólidas en esta dimensión holística, adquirimos las necesarias habilidades para resolver los diversos retos que la vida nos va planteando.

Se trata de un trabajo corporal y físico, que va a permitir al niño/a:
- Respirar mejor/relajación
- Fortalecer músculos/flexibilidad en las articulaciones/mejora en hábitos posturales
- Estimulación de la circulación sanguínea
- Favorece desarrollo de los sentidos
-Adquirir equilibrio y armonía, y mejora de la autoestima
- Mejoría en memoria, atención, concentración
- Estimular la creatividad
- Adecuada canalización de la energía física
- Fomenta el compañerismo/trabajo en equipo
- Relacionarse con los demás y con su entorno de forma adecuada


Los niños llevarán ropa cómoda y holgada y los grupos se formarán en función de la edad para así poder responder adecuadamente a la  las necesidades específicas de cada etapa.
2017 AKAAL - PARAM RATAN KAUR Akaal